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警惕這十種行為 正在慢慢傷害你的腎

發(fā)布時間:

2022-06-14 16:47

閱讀量:

       據(jù)統(tǒng)計,我國慢性腎臟病患者人數(shù)超過一億。成年人患病率達10.8%,知曉率僅為12.5%,合理治療率為7.5%。海慈醫(yī)療集團本部腎病科兼血液凈化科主任王福榮介紹,慢性腎臟病已經成為繼心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病之后,又一威脅人類生命健康的“沉默殺手”。

腎臟有哪些“功能”?

       1.“凈水機、篩子”   

       濾過血液中廢物、排泄代謝產物及多余的水分,生成尿液。

       2.“和事佬 ”            

       調節(jié)血液中的鈉、鉀、鈣、鎂等電解質平衡及酸堿平衡。

       3.穩(wěn)壓器                

       分泌腎素、前列腺素、激肽等血管活性激素調節(jié)血壓。

       4.造血寶、壯骨寶       

       分泌促紅素促進骨髓造血,分泌1-α羥化酶活化維生素D,維護骨健康。

慢性腎臟病是什么?

       慢性腎臟病是指各種原因引起的慢性腎臟結構或功能異常(腎臟損傷≥3個月),伴或不伴腎小球濾過率下降,表現(xiàn)為腎臟病理學異?;蚰I臟損傷(血、尿成分異?;蛴跋駥W檢查異常)或不明原因的腎小球濾過率下降(<60ml/min.1.732)超過3個月。

慢性腎臟病會出現(xiàn)哪些異常?

       腎小球濾過功能的異常;

       血液的異常;

       尿液的異常;

       影像學的異常。

“傷腎行為”有哪些?

       1.熬夜 熬夜不僅傷皮膚,更傷腎。

       2.飲水少且憋尿 長期憋尿、不喜飲水,尿路結石、感染等問題可能會找門。

       3.吃得太咸 吃太咸的食物會增加腎臟負擔。成人每天攝入的鹽量最好不超過6克,也就是一啤酒瓶蓋的量。

       4.喜好啤酒、海鮮 海鮮和啤酒含有高嘌呤,經常喝啤酒吃海鮮容易導致高尿酸血癥,引發(fā)腎臟損害。

       5.吸煙 香煙中含有尼古丁等有害物質,容易導致腎損害。

       6.把飲料當成水,喜歡吃燒烤 很多年輕人喜愛喝飲料而不愛喝水。飲料中含有色素、防腐劑、添加劑等,容易傷害腎臟,建議多喝白開水。

       7.濫用藥物 很多藥物有腎毒性,比如消炎鎮(zhèn)痛藥等,濫用藥物可能造成腎臟傷害。

       8.肥胖 肥胖的人常伴有高血壓、高血糖、高血脂以及高尿酸血癥,這些都會加重腎臟負擔。

       9.聽信偏方、保健品 許多所謂的保健品攝入過多,會增加腎臟負擔。

       10.劇烈運動 突然劇烈運動可能導致肌肉損傷,肌紅蛋白釋放增多,堵塞腎小管,嚴重時可導致急性腎損傷,比如橫紋肌溶解癥。

腎臟“受傷”會發(fā)出哪些信號?

       1.血尿  (肉眼血尿)尿液呈洗肉水樣或血樣。

       2.泡沫尿 尿中泡沫增多,久置不散。

       3.夜尿次數(shù)增多 夜間尿量多于白天的尿量,或夜尿大于750毫升 。

       除此之外還有食欲不振、惡心嘔吐、腰痛、尿頻、尿急、尿痛等常見的癥狀。

如何科學檢查腎臟問題?

       目前可以在正規(guī)醫(yī)療機構通過尿液檢查(尿常規(guī)、ACR)、血液檢查(腎功能)、腎臟超聲等檢測方式,明確腎臟有無損害。應警惕可能已患有慢性腎臟病,應進一步至腎病科檢查及明確診斷。

愿景

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門診服務臺電話:0532-83777856(服務時間:周一至周日8:00-17:00)

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