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您的腎臟還好嗎?這幾類高危人群要注意!

發(fā)布時間:

2025-03-13 16:00

閱讀量:

3月13日是第20個世界腎臟病日,主題為“您的腎臟還好嗎?早檢查,保健康”。據(jù)統(tǒng)計,慢性腎臟?。–KD)影響全球超過8.5億人,若不及時干預(yù),腎病可進展至腎衰竭,導(dǎo)致嚴重并發(fā)癥,甚至死亡,預(yù)計到2040年,腎臟疾病將成為導(dǎo)致壽命損失的第五大原因。目前,慢性腎臟病已經(jīng)成為繼心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病之后,又一威脅人類生命的健康的“沉默殺手”。

 
 

青島市海慈中醫(yī)醫(yī)療集團本部腎病科兼血液凈化中心王福榮主任介紹,在中國,慢性腎臟病的發(fā)病率高達8.7%,患者人數(shù)超過1億,需要接受腎臟替代治療的終末期腎病患者有150多萬,并以每年新增12~15萬的趨勢持續(xù)上升。慢性腎臟病可以通過早篩查、早預(yù)防、早診治得到控制,延緩發(fā)展至終末期腎病。

腎臟,如同身體里的“精密過濾器”,默默承擔(dān)著過濾血液、排出廢物、調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡等關(guān)鍵任務(wù),對維持身體健康起著不可或缺的作用。然而,由于腎臟疾病早期癥狀往往不明顯,很多患者在發(fā)現(xiàn)時病情已經(jīng)較為嚴重,因此,早期檢查對于保護腎臟健康至關(guān)重要。

 
 

哪些人是腎臟疾病的高危人群?

 
 

1.高血壓患者:長期的高血壓會使腎臟的血管壓力增大,導(dǎo)致腎臟的結(jié)構(gòu)和功能受損,引發(fā)高血壓腎病。血壓控制不佳的患者,患腎病的風(fēng)險更高。

2.糖尿病患者:高血糖會損害腎臟的微血管,影響腎臟的過濾功能,引發(fā)糖尿病腎病。糖尿病病程越長,血糖控制越差,腎臟受損的可能性就越大。

3.肥胖人群:肥胖會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,引發(fā)代謝紊亂,增加腎臟的負擔(dān),進而損害腎臟功能。肥胖還與高血壓、糖尿病等疾病密切相關(guān),進一步增加了腎臟疾病的發(fā)病風(fēng)險。

4.長期大量服藥者:一些藥物,如非甾體類抗炎藥、抗生素等,長期或過量服用可能會對腎臟造成損害。特別是老年人和腎功能本身就較弱的人群,更需要注意藥物對腎臟的影響。

5.有腎臟疾病家族史者:某些腎臟疾病具有遺傳傾向,如果家族中有腎臟疾病患者,其他家庭成員患腎病的風(fēng)險也會相應(yīng)增加。

早期檢查的重要性

 
 

早期檢查是發(fā)現(xiàn)腎臟疾病的關(guān)鍵。

通過簡單的檢查項目,如尿常規(guī)、腎功能、腎臟超聲等,就可以及時發(fā)現(xiàn)腎臟是否存在問題。

尿常規(guī)檢查可以檢測尿液中的蛋白質(zhì)、紅細胞、白細胞等成分,有助于發(fā)現(xiàn)蛋白尿、血尿等早期腎臟疾病的跡象;

腎功能檢查則可以了解腎臟的濾過功能、代謝功能等,評估腎臟的健康狀況;

腎臟超聲檢查可以觀察腎臟的形態(tài)、大小、結(jié)構(gòu)等,發(fā)現(xiàn)腎臟的器質(zhì)性病變。

如果能夠在腎臟疾病的早期進行診斷和治療,很多患者的病情可以得到有效控制,甚至可以逆轉(zhuǎn)。早期治療不僅可以延緩疾病的進展,減少并發(fā)癥的發(fā)生,還可以提高患者的生活質(zhì)量,降低醫(yī)療費用。

日常生活中如何保護腎臟健康?

 
 

1.健康飲食:保持均衡的飲食,減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。過多的鹽分會增加腎臟的負擔(dān),引發(fā)高血壓;高脂肪、高糖食物則容易導(dǎo)致肥胖、糖尿病等疾病,間接損害腎臟。建議多吃新鮮的蔬菜水果、全谷類食物等,保證營養(yǎng)均衡。

2.適量運動:適當(dāng)?shù)倪\動可以增強體質(zhì),提高免疫力,有助于控制體重,降低腎臟疾病的發(fā)病風(fēng)險。每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動,如快走、慢跑、游泳等,也可以適當(dāng)進行一些力量訓(xùn)練。

3.控制基礎(chǔ)疾?。?/strong>對于高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病患者,要積極控制病情,嚴格按照醫(yī)囑服藥,定期監(jiān)測血壓、血糖,將血壓、血糖控制在正常范圍內(nèi)。

4.合理用藥:避免自行濫用藥物,如需服藥,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。特別是對腎臟有損害的藥物,更要謹慎使用。

5.定期體檢:無論是否有腎臟疾病的高危因素,都應(yīng)該定期進行體檢,包括腎臟相關(guān)的檢查項目。尤其是高危人群,建議每年至少進行一次全面的腎臟檢查。

 

 

腎臟健康關(guān)乎我們的整體生活質(zhì)量,希望大家能夠重視腎臟健康,積極進行早期檢查,及時發(fā)現(xiàn)和治療腎臟疾病。讓我們從日常生活中的點滴做起,保護好我們的腎臟,為健康生活打下堅實的基礎(chǔ)。在這個世界腎臟病日,不妨問問自己:您的腎臟還好嗎?如果還沒有進行過相關(guān)檢查,那就行動起來吧,早檢查,才能更好地保健康。

愿景

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